Alla recept

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 300 g kokta stora vita bönor, avrunnen vikt

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 2 dl havregryn

Nötter och frön: 2 dl solrosfrön · 1,5 dl vita sesamfrön · 2 msk chiafrön

Omättade fetter: 2 dl solrosfrön · 1,5 dl vita sesamfrön · 2 msk chiafrön · 3 msk olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 0.5 msk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 0,5 st Banan, fryst

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 dl Pumpakärnor · 0,5 dl Krossade linfrön · 0,5 dl Vita sesamfrön · 1 dl Hackade valnötter

Omättade fetter: 1 dl Pumpakärnor · 0,5 dl Krossade linfrön · 0,5 dl Vita sesamfrön · 1 dl Hackade valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 0.5 st Avokado

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: till dipp Morot, gurka, paprika

Baljväxter: 1 burk Kikärtor

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 0.5 dl Bär (t.ex. hallon, blåbär)

Fullkorn: 2 msk Havremjöl (eller finmalda havregryn)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g, hackad Färsk spenat

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja (för smörjning)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 2 dl Havregryn

Nötter och frön: 1 msk Valfria frön (t.ex. solrosfrön, pumpafrön)

Omättade fetter: 1 msk Valfria frön (t.ex. solrosfrön, pumpafrön)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 dl Hallon

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 0.5 dl Havremjöl (eller mixa havregryn)

Nötter och frön: 1 msk Chiafrön

Omättade fetter: 1 msk Chiafrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1,5 dl Mandel

Omättade fetter: 1,5 dl Mandel

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 2 skivor Knäckebröd, fullkorn

Omättade fetter: 1/2 st Avokado

Fisk: 1 burk (ca 150 g) Tonfisk i vatten

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk (hackade) Pistagenötter

Omättade fetter: 1 msk (hackade) Pistagenötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 1-2 skivor Knäckebröd, fullkorn

Omättade fetter: 1/2 st Avokado

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Morötter

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön · 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Frysta björnbär

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 3 dl Havregryn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön · 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 0.5 dl Hallon

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Apelsin

Fullkorn: 2 msk Havregryn (stora)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 100 g Kikärtor, konserverade

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 1 st (medelstor) Morot

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 20 g, grovhackade Valnötter

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja · 20 g, grovhackade Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st (ca 150-200 g) Päron

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Morot

Omättade fetter: 0.5 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk Pistagenötter, osaltade

Omättade fetter: 1 msk Pistagenötter, osaltade

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter · 0.5 msk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Björnbär (frysta eller färska)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 1 st, i stavar Morot

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Frysta blåbär

Nötter och frön: 15 g Cashewnötter, grovhackade

Omättade fetter: 15 g Cashewnötter, grovhackade

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 0.5 st Morot

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk Valnötter, hackade

Omättade fetter: 1 msk Valnötter, hackade · 0.5 msk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Apelsin

Fullkorn: 1 msk Havregryn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 2 st Färska fikon

Nötter och frön: 15 g Hasselnötter

Omättade fetter: 15 g Hasselnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Färsk eller fryst mango

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 medelstor Avokado

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja · 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk Rostade solrosfrön

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja · 1 msk Rostade solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 1 liten Morot

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Mandlar

Omättade fetter: 15 g Mandlar

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 0.5 dl Färsk spenat

Omättade fetter: 0.5 tsk Olivolja (till stekning)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Björnbär (frysta eller färska)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Björnbär, färska eller frysta

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 stor, eller 2 små Färsk persika

Nötter och frön: 15 g, hackade Pistagenötter

Omättade fetter: 15 g, hackade Pistagenötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Päron

Nötter och frön: 15 g, hackade Valnötter

Omättade fetter: 15 g, hackade Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Frysta jordgubbar

Nötter och frön: 1 msk Chiafrön

Omättade fetter: 1 msk Chiafrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Hasselnötter, grovhackade

Omättade fetter: 15 g Hasselnötter, grovhackade

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st (medelstort) Äpple

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 50 g Färsk grönkål

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön · 0.5 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 dl Röda vinbär, färska eller frysta

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Morötter

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter · 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st (ca 150g) Äpple

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 2 st Nektariner

Fullkorn: 2 msk Havregryn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 50 g Färsk grönkål

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja · 1 msk Solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Frysta eller färska hallon

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Apelsin, ekologisk

Nötter och frön: 15 g Pistagenötter, osaltade

Omättade fetter: 15 g Pistagenötter, osaltade

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 dl Färska eller frysta blåbär

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Apelsin

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Fryst mango

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 100 g (avrunnen vikt) Kikärtor (konserv)

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st (medium) Päron

Nötter och frön: 15 g (hackade) Valnötter

Omättade fetter: 15 g (hackade) Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Apelsin

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 dl Björnbär, färska eller frysta

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 2 st Färska fikon

Nötter och frön: 1 msk, grovhackade Hasselnötter

Omättade fetter: 1 msk, grovhackade Hasselnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 2 st Färska fikon

Nötter och frön: 15 g Rostade hasselnötter

Omättade fetter: 15 g Rostade hasselnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 100 g Fryst mango, tärnad

Nötter och frön: 20 g Valnötter, grovhackade

Omättade fetter: 20 g Valnötter, grovhackade

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st (medelstor) Päron

Nötter och frön: 15 g Mandlar · 5 g Solrosfrön

Omättade fetter: 15 g Mandlar · 5 g Solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st Nektariner

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st (medelstort) Äpple

Nötter och frön: 15 g Blandade nötter (t.ex. valnötter, mandlar), grovt hackade

Omättade fetter: 15 g Blandade nötter (t.ex. valnötter, mandlar), grovt hackade

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 2 st Färska fikon

Nötter och frön: 15 g (grovhackade) Hasselnötter

Omättade fetter: 15 g (grovhackade) Hasselnötter

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Nötter och frön: 1 msk solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk solrosfrön

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 0.5 st Apelsin

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 180 g kallrökt lax i skivor

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 120 g kallrökt lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Inga av dessa råvarugrupper har identifierats i ingredienslistan. Det betyder inte att rätten är onyttig.

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.