Förslag för “lax”

Registrerade ingredienser

Fisk: 4 laxfiléer

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2x 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Broccoli · 2 st Morötter

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 2 x 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 75 g Grönkål

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Fisk: 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 500 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 70 g Färsk grönkål

Fullkorn: 150 g Fullkornspasta

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 1 st (liten) Morot

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Fisk: 120 g Färsk laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 2 st Morötter

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 1 dl Edamame

Omättade fetter: 1 st Avokado · till topping Sojasås och sesamfrön

Fisk: 250 g Sushi-grade lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2 st, à 120 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 1 st Morot

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2 st (ca 150 g vardera) Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 1 burk (ca 250 g avrunnen vikt) Kikärtor

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 150 g Gravad lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Morötter

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 0.5 dl Rapsolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Spenat

Baljväxter: 2 dl Gröna linser, kokta

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 0.5 tsk Olivolja

Fisk: 50 g Rökt lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Grönkål

Nötter och frön: 2 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 2 msk Solrosfrön · 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 200 g Gröna linser, kokta

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 240 g Laxfilé utan skinn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 2 st (ca 150g vardera) Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Nötter och frön: 20 g Pistagenötter, osaltade

Omättade fetter: 20 g Pistagenötter, osaltade · 1 msk Olivolja

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2x 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Broccoli · 150 g Morötter

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2x 125 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 2 st (medelstora) Morötter

Fullkorn: 0.5 dl Havregryn

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 2 st Morötter

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2x 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 150 g Mango, tärnad

Fisk: 200 g Laxfilé, utan skinn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 1 stor, tunt skivad Morot

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Broccoli

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 50 g Spenat

Baljväxter: 200 g Gröna linser, kokta

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli · 100 g Morötter

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 1 dl (torra) Gröna linser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Baljväxter: 200 g kikärtor, avrunna och sköljda

Omättade fetter: 1 msk olivolja

Fisk: 300 g laxfilé, utan skinn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Blomkål

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Vitkål

Fullkorn: 2 msk Ströbröd (eller havregryn för glutenfritt)

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Morot · 100 g Broccoli

Baljväxter: 100 g Kidneybönor, avsköljda

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fullkorn: 0.75 dl Couscous (fullkorn)

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Fisk: 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 70 g Grönkål · 150 g Morötter · 150 g Blomkål

Nötter och frön: 20 g Mandlar

Omättade fetter: 20 g Mandlar · 2 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Färsk spenat

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2x 150 g Laxfilé (utan skinn)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Blomkål · 100 g Gröna ärter (frysta)

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 1 st tärnad Mango (färsk eller frystinad)

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Haricots verts

Baljväxter: 150 g Kikärtor, konserv (avrunna)

Omättade fetter: 1.5 msk Olivolja

Fisk: 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Broccoli

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Blomkål

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g (färsk, utan stam) Grönkål

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Spenat eller romansallad

Baljväxter: 200 g Vita bönor, avrunna

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Nötter och frön: 2 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 2 msk Solrosfrön · 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g Broccoli

Nötter och frön: 1 tsk Sesamfrön

Omättade fetter: 1 tsk Sesamfrön

Fisk: 280 g (2 bitar) Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 280 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2 st à 125 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Haricots verts

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2 st à 125 g Laxfilé utan skinn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Färsk broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 200 g Kallrökt lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Nötter och frön: 30 g Valnötter

Omättade fetter: 30 g Valnötter · 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 500 g Blomkål

Frukt och bär: 1 st Apelsin

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 500 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2 st (ca 150 g vardera) Laxfiléer

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 1 tsk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 70 g Färsk grönkål · 100 g Morot

Nötter och frön: 15 g Valnötter

Omättade fetter: 15 g Valnötter · 2 msk Olivolja

Fisk: 2x 120 g Laxfilé utan skinn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Blomkål

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Grönkål

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Grönkål

Omättade fetter: 2 msk Olivolja

Fisk: 2 st à 150 g Laxfiléer

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Nötter och frön: 20 g Pistagenötter

Omättade fetter: 20 g Pistagenötter · 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Morot

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 280 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 2x 150 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Broccoli

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 250 g Laxfilé (utan skinn)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Grönkål · 150 g Morötter

Nötter och frön: 2 msk Valnötter

Omättade fetter: 2 msk Valnötter · 2 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Morötter · 70 g Färsk spenat

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Frukt och bär: 0.5 st Apelsin

Baljväxter: 150 g Gröna bönor

Fisk: 250 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 100 g Grönkål

Nötter och frön: 2 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 2 msk Solrosfrön · 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Blomkål

Nötter och frön: 1 msk Solrosfrön

Omättade fetter: 1 msk Solrosfrön · 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 300 g blomkål

Omättade fetter: 1 tsk olivolja

Fisk: 200 g laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 400 g Broccoli

Fisk: 250 g Laxfilé utan skinn

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 200 g Haricots verts

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 65 g färsk Spenat

Fisk: 300 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g Grönkål · 100 g Morötter

Omättade fetter: 1 msk Olivolja

Fisk: 200 g Laxfilé

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 180 g kallrökt lax i skivor

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 80 g kallrökt lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Omättade fetter: 1 tsk olivolja till formen

Fisk: 150 g varmrökt lax (plockad i bitar)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 120 g kallrökt lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 60 g Varmrökt lax

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fiberrika grönsaker: 150 g gröna ärtor (tinade)

Omättade fetter: 1 tsk rapsolja

Fisk: 450 g laxfilé (skuren i 3 cm kuber)

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.

Registrerade ingredienser

Fisk: 70 g kallrökt lax i skivor

Helhetsbedömning: underlaget räcker inte

Fibrer, salt, mättat fett och socker behöver egna näringsuppgifter. Ingen mängd eller näringskvalitet beräknas från ett råvarunamn.